Restyle werk en leven voor een betere balans
Een blog is een informatief en/of inspirerend artikel dat regelmatig online verschijnt en met een persoonlijke insteek.
De blogs die ik schrijf op deze pagina, gaan regelmatig samen op met de lessen die ik zelf leer. Ik geef je graag een inkijkje in mijn leven ter inspiratie voor jou, en deel tips en inzichten ❤️.
Schrijven is voor mij dé manier om ervaringen te verwerken, verbanden op te sporen, inzichten te delen, maar vooral om mensen te inspireren om hun eigen pad te volgen. En dat doe ik niet alleen als coach, maar vooral ook als mens.
Verder zou ik het ontzettend leuk vinden als je onder de blog die je aanspreekt een reactie voor me achterlaat. Dank je wel! Je kunt overigens altijd een reactie van mij terug verwachten.
Wil je op de hoogte blijven van de blogs die ik schrijf? Dan kun je Coaching in Green volgen op Facebook of Instagram.
Heb ik je interesse gewekt en wil je graag meer weten over Outdoor Lifecoaching, neem gerust een kijkje op mijn website of maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.
Ben je op zoek naar een specifiek thema? Typ dan in de zoekbalk van deze pagina het betreffende zoekwoord in en druk op enter.
Veel mensen maken rond de feestdagen goede voornemens voor het nieuwe jaar. Regelmatig krijg je dan de vraag: ‘En heb jij nog goede voornemens voor het nieuwe jaar? Mijn eigen inmiddels gevleugelde uitspraak is dan meestal: “Ik doe niet aan goede voornemens op 1 januari. Waarom wachten tot 1 januari als je ook morgen kan beginnen?”. […]
Weg met die goede voornemens; zet liever een krachtige intentie! Meer lezen »
In mijn coachpraktijk kom ik regelmatig mensen tegen die veel stress ervaren als gevolg van hun neiging om iedereen altijd maar zoveel mogelijk tevreden te houden en te pleasen. Zelf ben ik van huis uit ook altijd een echte pleaser geweest, dus een zeer herkenbaar en persoonlijk thema. 10 jaar heb ik erover gedaan om te
In deze blog wil ik het graag hebben over verbindende communicatie. Ik hoor het zo vaak terug in de coachgesprekken: klanten die teleurgesteld zijn over het feit dat hun partner/collega/moeder het niet ziet als ze het moeilijk hebben: “Mijn partner ziet niet eens dat ik …….somber, moe, verdrietig etc…..ben”. Hierbij gaan mijn klanten ervan uit
Verbindende communicatie is goed voor de relatie Meer lezen »
Als je niet gelukkig bent, zorgt dit er vaak voor dat je op enig moment de verbinding met jezelf kwijtraakt. Je weet niet meer weet wie je bent, wat je wilt en wat je kan. En wat de oorzaak ook is, het is één grote chaos in je hoofd en je weet gewoon niet waar
Van denken naar voelen Vrijwel automatisch gebeurt het, tijdens de coachsessie, dat mijn klanten antwoord geven op een vraag die ik op ze op dat moment stel, door het antwoord te bedenken, met hun hoofd dus (rationeel denken). Als ik dan vraag om deze keer eens niet het antwoord met het hoofd te bedenken, maar
Van denken naar voelen, voor een gezondere balans Meer lezen »
Vraag van de Week (#VVDW) In de Vraag Van De Week (#VVDW) geef ik als lifecoach wekelijks antwoord op jullie vragen. Deze keer een vraag die ik regelmatig terug hoor bij mijn klanten. Of eigenlijk zijn het twee vragen. Tijdens mijn coachsessies gebruik ik vaak woorden als ‘experimenteren’ en ‘broeden’. Hierbij krijg ik dan eigenlijk
#VVDW: Wat bedoel je met de woorden experimenteren en broeden? Meer lezen »
Onlangs sprak ik een goede vriendin van mij die vertelde dat ze binnenkort een maand verlof opneemt voor reflectie, bezinning en heroriëntatie. Eerst gaat ze heerlijk een week met vakantie, alleen. Niet omdat ze niemand heeft om mee op vakantie te gaan, maar omdat ze bewust tijd vrijmaakt om bij zichzelf in te checken. Ik
Heroriëntatie: als hetzelfde blijven doen geen optie meer is Meer lezen »
Het was 15 september 2021 tijdens een pianoconcert van Iris Hond bij het openluchttheater Caprera in Bloemendaal, dat ik geïnspireerd werd voor deze blog over het thema gevoelens delen. Het was mijn eerste theaterbezoek sinds veel te lange (Corona)tijd. Iris speelde die avond stukken van zowel háár als mijn favoriete componist: Ludovico Einaudi, gecombineerd met eigen
Gevoelens kun je pas delen als je je veilig voelt bij jezelf Meer lezen »
De blogs die ik schrijf gaan regelmatig samen op met de lessen die ik zelf leer. In deze blog bespreek ik een aantal inzichten die ik in de loop der jaren heb opgedaan op het gebied van het (anders) omgaan met irritatie en ergernis. We kennen het allemaal wel: jezelf doodergeren aan de ander. Een
Radeloos en gefrustreerd Vind jij dat je in een relatie overal met elkaar over moet kunnen praten? Maar voel jij je inmiddels behoorlijk radeloos en gefrustreerd, omdat je al zo vaak hebt aangegeven dat je partner meer moet praten over zijn gedachten en gevoelens? Het lijkt verdorie wel of hij/zij steeds stiller wordt en nog
Tips voor partners bij het omgaan met een binnenvetter. Meer lezen »