Categorie: Blog
-
Eerste Hulp bij irritatie en ergernis
De blogs die ik schrijf gaan regelmatig samen op met de lessen die ik zelf leer. In deze blog bespreek ik een aantal inzichten die ik in de loop der jaren heb opgedaan op het gebied van het (anders) omgaan met irritatie en ergernis. We kennen het allemaal wel: jezelf doodergeren aan de ander. Een […]
-
Tips voor partners bij het omgaan met een binnenvetter.
Vind jij dat je in een relatie overal met elkaar over moet kunnen praten? Maar voel jij je inmiddels behoorlijk radeloos en gefrustreerd, omdat je al zo vaak hebt aangegeven dat je partner meer moet praten over zijn gedachten en gevoelens? Het lijkt verdorie wel of hij/zij steeds stiller wordt en nog meer naar binnen […]
-
Begrip tonen; voelen versus denken
Begrip tonen is het voelen wat een ander denkt; niet het denken wat een ander voelt. Wat een prachtige quote kwam ik tegen vandaag. Een mooi thema om even bewust bij stil te staan. Want wat is het verschil dan precies als het gaat om begrip tonen? In mijn ogen gaat de eerste zin het […]
-
Je moet eerst jezelf kwijt zijn om jezelf te kunnen vinden
Vandaag een thema dat ik regelmatig tegenkom bij mijn cliënten tijdens de (wandel)coaching: jezelf kwijt zijn. Soms gebeurt er iets in je leven waardoor je jouw eigen identiteit bent kwijtgeraakt. Dat je je eigen behoeftes en belangen langdurig aan de kant hebt gezet voor andere dingen of mensen. Dat je structureel te veel van jezelf […]
-
Emoties blokkeren. Als ik toen wist wat ik nu weet.
Heb jij als binnenvetter last van onverklaarbare vermoeidheid of onrust in je lichaam? Ben je ongeduldig en prikkelbaar en gebeurt het steeds vaker dat je zomaar ineens wordt overvallen door heftige emoties? Ja? Dan heb je hoogstwaarschijnlijk een hoop onverwerkte emoties opgespaard. Als geen ander, weet ik dat het blokkeren van negatieve emoties leidt tot uitputting […]
-
Eerste Hulp voor de binnenvetter
Ben jij een binnenvetter? Of zeggen anderen soms dat jij een binnenvetter bent? Pieker jij veel en vind je het moeilijk te praten over je gevoelens en gedachten? Wees dan op je hoede, want ik weet uit eigen ervaring dat dit een hele gevaarlijke combinatie is. Mijn verhaal Van oorsprong ben ik ook een echte […]
-
Omgaan met mensen die je (ver)oordelen
We kennen ze allemaal wel, van die mensen die altijd gelijk klaarstaan met hun oordeel. Ze nemen geen blad voor de mond en geven veel te snel hun ongezouten mening. En dat doen ze zonder hierbij ook maar enigszins rekening te houden met de gevoelens van een ander……. Herkenbaar? Zou jij willen dat je je wat […]
-
Het leven is Hart
Dat is de titel van het boek wat ik nu voor de tweede keer aan het lezen ben, geschreven door Fons Delnooz en Patricia Martinot. Ik heb het boek best al heel lang van iemand te leen, en als ik heel eerlijk ben wil ik het eigenlijk ook gewoon liever niet teruggeven, zo waardevol is […]
-
Midlife update
Ik kan er niet meer omheen…… ook ik behoor nu officieel tot ‘De-club-van-50’. Wat vind ik daar nou eigenlijk van? Voor mij een uitgelezen moment om de balans op te maken of ik wel de persoon ben die ik zou willen zijn. Hoogste tijd om even bewust stil te staan en terug te kijken naar […]
-
Jezelf voorbij lopen: 3 tips
Ben jij Iemand die altijd klaar staat voor iedereen? Heb jij een groot verantwoordelijkheidsgevoel? Zet jij je altijd voor 120% in bij alles wat je doet? Trek jij snel taken of werkzaamheden naar je toe omdat je wil dat het goed gebeurt? Neem jij vaak werk mee naar huis en denk je thuis veel na […]
