Ester Saelman

50 jaar

Midlife update

Ik kan er niet meer omheen…… ook ik behoor nu officieel tot ‘De-club-van-50’. Wat vind ik daar nou eigenlijk van? Voor mij een uitgelezen moment om de balans op te maken of ik wel de persoon ben die ik zou willen zijn. Hoogste tijd om even bewust stil te staan en terug te kijken naar …

Midlife update Lees verder »

vrouw met hand in het haar

3 tips voor wie er altijd voor anderen is, maar zichzelf voorbijloopt

Ben jij Iemand die altijd klaar staat voor iedereen?  Heb jij een groot verantwoordelijkheidsgevoel?  Zet jij je altijd voor 120% in bij alles wat je doet?  Trek jij snel taken of werkzaamheden naar je toe omdat je wil dat het goed gebeurt?  Neem jij vaak werk mee naar huis en denk je thuis veel na …

3 tips voor wie er altijd voor anderen is, maar zichzelf voorbijloopt Lees verder »

zonnebloemen

Care Yourself

Themawandeling Afgelopen zomer (2018) mocht ik een themawandeling organiseren voor de medewerkers (Caregivers) van thuiszorgorganisatie Home Instead. Over het thema waren we het al heel snel eens: Care Yourself. Want, voor anderen zorgen dat kunnen Caregivers als de beste, maar goed voor jezelf zorgen, dat is voor de meesten minder vanzelfsprekend…… 

groepje mussen op een tak - staan symbool voor maak stress bespreekbaar

Maak stress bespreekbaar! Stress voor beginners

Veel mensen vinden het moeilijk om over hun stressklachten te praten en schamen zich. Dat is begrijpelijk, maar helemaal niet nodig. In mijn coachpraktijk ervaar ik dagelijks de opluchting bij mensen als ze kunnen praten over wat hen beweegt, in hun zoektocht naar een oplossing van het probleem. Maak stress bespreekbaar! Stressklachten We hebben er …

Maak stress bespreekbaar! Stress voor beginners Lees verder »

Zet vandaag die eerste stap!
👣
GRATIS KENNISMAKING