Restyle werk en leven voor een betere balans
De blogs die ik schrijf gaan regelmatig samen op met de lessen die ik zelf leer. In deze blog bespreek ik een aantal inzichten die ik in de loop der jaren heb opgedaan op het gebied van het (anders) omgaan met irritatie en ergernis. We kennen het allemaal wel: jezelf doodergeren aan de ander. Een […]
Ik kan er niet meer omheen…… ook ik behoor nu officieel tot ‘De-club-van-50’. Wat vind ik daar nou eigenlijk van? Voor mij een uitgelezen moment om de balans op te maken of ik wel de persoon ben die ik zou willen zijn. Hoogste tijd om even bewust stil te staan en terug te kijken naar
Ze komt voor een eerste kennismaking. “Ik weet het allemaal even niet meer” was het eerste wat ze zei. Al langere tijd heeft ze wisselend last van stressklachten. Sinds 3 weken voelt ze zich vrijwel constant gestrest. Ze slaapt slecht en piekert zich suf. Bij het opstaan ’s morgens is ze helemaal gesloopt, maar sleept
Ben jij een controlfreak? Heb jij de behoefte aan controle verheven tot dé ultieme bron van geluk? Maar merk je tegelijkertijd dat deze drang naar controle ook een grote bron van stress is? Voor jou en/of de mensen in jouw omgeving? Hoog tijd om hier eens uitvoerig bij stil te staan! Gênant Ik moet jullie
Iedereen piekert wel eens. We liggen allemaal ’s nachts wel eens wakker om na te denken en een oplossing te zoeken voor onze problemen of juist om problemen te voorkomen. Op zich natuurlijk helemaal niks mis mee om je hoofd goed te gebruiken. Maar het wordt pas echt vervelend wanneer het piekeren een gewoonte wordt
Niemand praat graag over eenzaamheid of geeft graag toe dat hij eenzaam is. Toch voelt iedereen zich wel eens eenzaam, het hoort bij het leven. Voel jij je ook wel eens (net iets te vaak) eenzaam? Realiseer je dan dat dit niet vanzelf over gaat! Het is belangrijk dat je écht actie onderneemt, want een
Voel jij je ook wel eens (net iets te vaak) eenzaam? Meer lezen »
Hulp vragen is voor veel mensen moeilijk, maar wat maakt nou eigenlijk dat we dat niet zo graag doen? En waar zijn we dan zo bang voor? Hulp vragen Dat veel mensen moeite hebben met hulp vragen, heeft vaak alles te maken met zelfbescherming. Het is vanuit deze zelfbescherming, die je gedurende je leven
Vertrouw jij volledig op je intuïtie en/of gevoel bij het oplossen van een probleem? Of ben je eerder een wilde gokker of logisch denker? Een paar jaar geleden kwam het woord intuïtie nog niet voor in mijn woordenboek. Ik vond het altijd maar zweverige onzin als iemand het had over ‘zijn intuïtie’. Hoezo intuïtie……..? Het zal
Vraag jij jezelf regelmatig af of dat wat je aan het doen bent wel echt de moeite waard is? Of verspil je jouw kostbare tijd wellicht aan TV kijken, Twitter, Facebook of andere verleidingen? Voorkom uitstelgedrag: Stop met denken; Start met doen! Natuurlijk moet je vooruit plannen, maar probeer zeker niet gelijk het ‘perfecte plan’ te
”Hoi, hoe is het?” “Ja goed hoor, maar wel druk!” Herkenbaar? Is dat ook jouw standaard antwoord? Zo ja, neem dan ondanks het feit dat je het zo druk hebt, toch even tijd voor dit artikel. Want druk zijn is namelijk helemaal nergens voor nodig, je hebt tijd zat! Waar het écht om gaat is het stellen
Heb jij geen tijd of heeft het geen prioriteit? Meer lezen »