werkstress

groepje mussen op een tak - staan symbool voor maak stress bespreekbaar

Maak stress bespreekbaar! Stress voor beginners

Veel mensen vinden het moeilijk om over hun stressklachten te praten en schamen zich. Dat is begrijpelijk, maar helemaal niet nodig. In mijn coachpraktijk ervaar ik dagelijks de opluchting bij mensen als ze kunnen praten over wat hen beweegt, in hun zoektocht naar een oplossing van het probleem. Maak stress bespreekbaar! Stressklachten We hebben er …

Maak stress bespreekbaar! Stress voor beginners Lees meer »

ademhaling

Last van stress? Heb jij al eens op je ademhaling gelet?

Normaal gesproken gaat op een goede manier ademen gelukkig helemaal vanzelf. Je hoeft er niet bij na te denken en als je slaapt gaat je ademhaling gewoon door. Toch kan je ademhaling soms wel wat meer aandacht gebruiken. Je ademhaling als instrument Natuurlijk ben je je er wel van bewust dat je ademhaling grote invloed …

Last van stress? Heb jij al eens op je ademhaling gelet? Lees meer »

Zet vandaag die eerste stap!
👣
GRATIS KENNISMAKING

Chat openen
1
💬 Vragen?
Scan de code
Hallo 👋,
Hoe kan ik je helpen?