Inhoudsopgave
Inleiding
Ken je dat gevoel dat je snel iets wilt bereiken, maar dat het vaak niet zo duurzaam blijkt te zijn? Of dat je steeds bezig bent met wat je nú moet doen, terwijl je plannen voor de toekomst een beetje vervagen op de achtergrond? Je bent niet de enige. We leven in een tijd waarin alles snel moet: snelle beslissingen, directe resultaten, en het liefst geen wachttijd. Alles moet snel-snel-snel. Maar wat als ik je vertel dat het soms beter is om even pas op de plaats te maken en te kijken naar het grotere geheel? Laten we het vandaag hebben over kortetermijn denken versus langetermijn denken. Wat is het verschil? En waarom is het belangrijk om soms verder te kijken dan die snelle bevrediging?
Wat is kortetermijn denken?
Kortetermijn denken draait helemaal om wat je nú wilt of nodig hebt. Het is dat stemmetje in je hoofd dat zegt: “Ah, ik heb nu echt een stuk taart verdiend!” of “Ik begin morgen wel met dat nieuwe project.” En laten we eerlijk zijn, soms is dat ook gewoon lekker. Kortetermijn denken kan helpen als je snel moet reageren of wanneer je even een snelle oplossing nodig hebt.
Maar het gevaar ligt in de valkuil van altijd maar kiezen voor de snelle weg. Neem bijvoorbeeld je gezondheid. Je kunt elke dag snacken omdat het op dat moment goed voelt, maar hoe ziet dat er over een paar maanden uit? Of misschien stel je steeds uit om die cursus te volgen, waardoor je loopbaanontwikkeling stagneert.
Kortetermijn denken zorgt voor directe voldoening, maar kan je soms juist verder van je echte doelen brengen.
Wat is langetermijn denken?
Langetermijn denken vraagt om iets anders. Het gaat niet om wat je nú wilt, maar om waar je over vijf jaar wilt staan. Het is plannen voor de toekomst, het bouwen aan iets dat blijft. En dat vergt geduld, focus en soms wat offers in het moment.
Kijk bijvoorbeeld naar je carrière. In plaats van genoegen nemen met een tijdelijke promotie die misschien niet helemaal bij je past, kun je investeren in opleiding of persoonlijke groei. Op de korte termijn kost dit tijd en energie, maar op de lange termijn pluk je er de vruchten van door een solide basis te leggen voor je loopbaan.
Gezondheid? Als je nu investeert in gezonde gewoontes, voel je je misschien niet direct geweldig, maar over een paar jaar zul je fitter, energieker en gezonder zijn.
Langetermijn denken geeft je de mogelijkheid om echt te bouwen aan een leven dat je op de lange termijn voldoening geeft.
Wat een lifecoach voor je kan doen
Nu denk je misschien: “Oké, ik snap het verschil tussen kortetermijn denken en langetermijn denken, maar hoe maak ik die omslag?” Dat is waar een lifecoach binnenkomt. Als lifecoach help ik je om niet alleen te focussen op wat nú belangrijk lijkt, maar om te werken aan dat grotere plaatje. Hier zijn een paar manieren waarop ik je kan helpen:
- Helderheid krijgen over je doelen
Veel mensen hebben wel een idee van wat ze willen, maar raken vast in de details van alledag. Ik help je om die langetermijndoelen helder te krijgen en ze op te delen in kleine, haalbare stappen. - Jezelf verantwoordelijk houden
We weten allemaal hoe makkelijk het is om te zeggen “Morgen begin ik echt.” Maar dat morgen komt vaak niet vanzelf. Samen houden we je op koers. Ik help je verantwoordelijkheid te nemen voor je keuzes en je voortgang te monitoren, zodat je niet afhaakt. - Strategieën voor geduld en focus
Langetermijn doelen vragen geduld en consistentie, en laten we eerlijk zijn: dat is niet altijd makkelijk. Ik kan je helpen om manieren te vinden om je motivatie hoog te houden en om te gaan met tegenslagen of vertragingen. - Balans vinden tussen nu en later
Het is niet alles of niets. Natuurlijk mag je af en toe genieten van iets kortstondigs, maar hoe zorg je ervoor dat je het grotere plaatje niet uit het oog verliest? Ik help je balans vinden tussen genieten van het moment en investeren in je toekomst. - Voorkomen van uitstelgedrag
Ken je dat gevoel, dat je iets belangrijks steeds maar uitstelt? Je weet dat je het moet doen, maar je begint er maar niet aan? Als coach help ik je om dat patroon te doorbreken, zodat je daadwerkelijk stappen zet richting je doelen, in plaats van ze alleen maar te plannen.
Waarom langetermijn denken de moeite waard is
Misschien vraag je je af: “Waarom zou ik de moeite nemen om te veranderen?” Nou, simpel gezegd: de voldoening die je haalt uit langetermijn doelen is zoveel groter dan de vluchtige voldoening van kortetermijn successen. Stel je voor hoe het zou voelen om echt een doorbraak te maken in je carrière, om fysiek in topvorm te zijn of om diepere, betekenisvolle relaties te hebben.
Het kost tijd, moeite en soms een beetje geduld, maar het is de moeite waard. En ik ben er om je daarbij te helpen.
Conclusie
Kortetermijn denken kan verleidelijk zijn en soms ook nuttig, maar als je echt wilt bouwen aan een leven dat voldoening en blijvend succes brengt, is langetermijn denken de sleutel. Als lifecoach kan ik je helpen om die overgang te maken, zodat je niet alleen focust op wat nú belangrijk lijkt, maar echt bouwt aan een toekomst waar je trots op kunt zijn.
Zin om samen aan de slag te gaan en je langetermijndoelen werkelijkheid te maken? Laten we beginnen! Ik nodig je graag uit voor een gratis en vrijblijvende kennismakingswandeling. Als outdoor lifecoach heb ik de natuur als mijn praktijkruimte, de allermooiste werkplek die ik me kan bedenken.
Laten we samen kijken hoe ik je verder kan helpen; zet vandaag die eerste stap!
Meer lezen?
TIP: Bij Coaching in Green hebben wij enkele coachprogramma’s ontwikkeld die mogelijk aansluiten bij jouw behoefte aan persoonlijke ontwikkeling. Neem gerust een kijkje.
- Coachprogramma ‘Levensloopwandeling’, nieuw inzicht en perspectief
- Coachprogramma ‘Vergroot je zelfkennis‘, als basis voor persoonlijke groei
- Coachprogramma ‘Met je gevoel naar buiten’, coaching voor binnenvetters
- Coachprogramma ‘Rust en Balans’, tijd voor reflectie, ontspanning en herstel
Is bovenstaande herkenbaar voor jou? Heb je vragen, aanvullende tips of wil je reageren? Laat dan onderaan deze blog een reactie achter of neem direct contact met me op.
Lifecoaching In 2012 kwam Lifecoaching op mijn pad. Lifecoaching heeft mij zoveel gebracht, ik heb zoveel geleerd over mezelf én over mijn medemens. Lifecoaching heeft mij geleerd meer inzicht te krijgen in mezelf (zelfkennis): Wie ben ik? Wat wil ik? Wat kan ik? Mijn kwaliteiten en mijn valkuilen. Mijn kernwaarden (dat wat ik belangrijk vind). Hoe ik mezelf zie versus hoe anderen mij zien. Mijn behoeften en verlangens. Het herkennen en bewaken van mijn grenzen. Mijn visie, passie, missie. Handvatten voor zelfreflectie (inzicht in eigen gedachten, gevoelens, gedrag en het gevolg hiervan). En nog heel veel meer. Ik heb geleerd om vaker stil te staan bij mezelf, contact te maken met mijn binnenste, met mijn gedachten en gevoelens. En met de woorden die daarbij horen. Tot op de dag van vandaag ben ik dankbaar voor alle inzichten en handvatten die lifecoaching mij heeft gegeven. Mede dankzij Lifecoaching heb ik de moed gehad om mezelf om te scholen, van (overspannen) directiesecretaresse naar lifecoach. Nu, ruim 10 jaar later heb ik een eigen (wandel)coachpraktijk ‘Coaching in Green’. Ik heb van mijn zwakte mijn kracht gemaakt. Al wandelend buiten in de vrije natuur of het park om de hoek, begeleid ik mijn klanten tijdens de reis van hun leven, wanneer ze zelf de weg even kwijt zijn.
