Restyle werk en leven voor een betere balans
Een blog is een informatief en/of inspirerend artikel dat regelmatig online verschijnt en met een persoonlijke insteek.
De blogs die ik schrijf op deze pagina, gaan regelmatig samen op met de lessen die ik zelf leer. Ik geef je graag een inkijkje in mijn leven ter inspiratie voor jou, en deel tips en inzichten ❤️.
Schrijven is voor mij dé manier om ervaringen te verwerken, verbanden op te sporen, inzichten te delen, maar vooral om mensen te inspireren om hun eigen pad te volgen. En dat doe ik niet alleen als coach, maar vooral ook als mens.
Verder zou ik het ontzettend leuk vinden als je onder de blog die je aanspreekt een reactie voor me achterlaat. Dank je wel! Je kunt overigens altijd een reactie van mij terug verwachten.
Wil je op de hoogte blijven van de blogs die ik schrijf? Dan kun je Coaching in Green volgen op Facebook of Instagram.
Heb ik je interesse gewekt en wil je graag meer weten over Outdoor Lifecoaching, neem gerust een kijkje op mijn website of maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.
Ben je op zoek naar een specifiek thema? Typ dan in de zoekbalk van deze pagina het betreffende zoekwoord in en druk op enter.
Deze blog wil ik het graag hebben over emotionele intelligentie en hoe het ontwikkelen hiervan van grote toegevoegde waarde kan zijn voor het hebben van gezonde relatie(s) en een succesvol leven. Graag deel ik met jullie mijn belangrijkste inzicht, namelijk: dat emoties zoveel belangrijker zijn dan ik ooit had kunnen vermoeden. Ik heb geleerd dat […]
Verrijk je relatie(s); ontwikkel je emotionele intelligentie Meer lezen »
Een veel voorkomend thema in mijn coachpraktijk is conflict vermijdend gedrag: “Wat is toch de oorzaak? En hoe kom ik ervan af?” In mijn coachpraktijk werk ik dan ook regelmatig met ‘binnenvetters’. En binnenvetters slikken nou eenmaal liever hun woorden in of doen (of laten) dingen tegen hun zin, dan dat ze zich uitspreken over dát
Conflict vermijdend gedrag? Zo kom je ervan af. Meer lezen »
30 jaar, ben ik samen met mijn lief ❤️. Een mooie aanleiding om eens een blog te schrijven over emotionele verbinding, als essentieel ingrediënt van een goed huwelijk. Oh nee er is helemaal geen huwelijk, want ik ben niet getrouwd. Maar we zijn wel 30 jaar samen! However, in beide gevallen is een ding zeker: de
Emotionele verbinding: een essentieel ingrediënt voor je relatie Meer lezen »
In deze blog deel ik graag iets met jullie over een nieuwe nascholing die ik momenteel volg: Acceptance en Commitment Therapie (ACT). En zoals de titel van dit bericht al suggereert, leer je met deze methode om op een hele andere manier te kijken naar je pijnlijke gedachten en gevoelens, dan je tot nu toe misschien
Anders omgaan met pijnlijke gedachten en gevoelens Meer lezen »
Ik wil graag een veel gehoord misverstand uit de wereld helpen. In mijn werk als lifecoach ontmoet ik regelmatig mensen die denken dat een coach een soort ‘verlicht’ wezen is. Dat ik al mijn eigen problemen heb opgelost en dat ik alles perfect voor elkaar heb. Maar helaas voor mij, is dat alles behalve de
Gelijkwaardigheid: klant en coach zitten in hetzelfde schuitje Meer lezen »
Veel mensen maken rond de feestdagen goede voornemens voor het nieuwe jaar. Regelmatig krijg je dan de vraag: ‘En heb jij nog goede voornemens voor het nieuwe jaar? Mijn eigen inmiddels gevleugelde uitspraak is dan meestal: “Ik doe niet aan goede voornemens op 1 januari. Waarom wachten tot 1 januari als je ook morgen kan beginnen?”.
Weg met die goede voornemens; zet liever een krachtige intentie! Meer lezen »
In mijn coachpraktijk kom ik regelmatig mensen tegen die veel stress ervaren als gevolg van hun neiging om iedereen altijd maar zoveel mogelijk tevreden te houden en te pleasen. Zelf ben ik van huis uit ook altijd een echte pleaser geweest, dus een zeer herkenbaar en persoonlijk thema. 10 jaar heb ik erover gedaan om te
In deze blog wil ik het graag hebben over verbindende communicatie. Ik hoor het zo vaak terug in de coachgesprekken: klanten die teleurgesteld zijn over het feit dat hun partner/collega/moeder het niet ziet als ze het moeilijk hebben: “Mijn partner ziet niet eens dat ik …….somber, moe, verdrietig etc…..ben”. Hierbij gaan mijn klanten ervan uit
Verbindende communicatie is goed voor de relatie Meer lezen »
Als je niet gelukkig bent, zorgt dit er vaak voor dat je op enig moment de verbinding met jezelf kwijtraakt. Je weet niet meer weet wie je bent, wat je wilt en wat je kan. En wat de oorzaak ook is, het is één grote chaos in je hoofd en je weet gewoon niet waar
Van denken naar voelen Vrijwel automatisch gebeurt het, tijdens de coachsessie, dat mijn klanten antwoord geven op een vraag die ik op ze op dat moment stel, door het antwoord te bedenken, met hun hoofd dus (rationeel denken). Als ik dan vraag om deze keer eens niet het antwoord met het hoofd te bedenken, maar
Van denken naar voelen, voor een gezondere balans Meer lezen »