✅ Professionele begeleiding ✅ Doelgerichte aanpak ✅ Op maat gemaakte ondersteuning
✅ Persoonlijke en flexibele dienstverlening ✅ Bepaal zelf het aantal benodigde sessies
Op deze pagina lees je:
Voor wie is dit coachprogramma?
Ben jij een binnenvetter? Of zeggen anderen soms dat jij een binnenvetter bent? Pieker jij veel en vind je het moeilijk te praten over je gevoelens en gedachten? Zou je willen dat je jezelf wat meer openstelt? Vind jij het lastig je gevoelens tijdig en op een goede manier te uiten? Of ben jij misschien bang om je kwetsbaar op te stellen? Bang dat mensen je zullen veroordelen of afwijzen? Of wil je je juist wat meer bewust worden van wat je voelt en/of beter leren luisteren naar je gevoelens?
Herken jij jezelf? Zo ja, dan is dit coachprogramma wellicht iets voor jou! Het geschikt voor zowel particuliere- alsook voor zakelijke coachvragen: bedrijfscoaching.
Korte presentatie
Klik op onderstaande afbeelding en scroll naar beneden voor een korte presentatie
Coaching in de natuur
Samen met een outdoor lifecoach, ook wel wandelcoach genoemd, ga je een-op-een aan de slag met jouw gevoel. Al wandelend in de natuur of het park om de hoek, ga ik je helpen om jouw gevoelens te leren herkennen, begrijpen, benoemen, toelaten en ervaren, uiten en reguleren met als doel een leven met meer rust en balans.
In tegenstelling tot veel andere coachprogramma’s ligt de inhoud van dit programma niet vast. Dit coachprogramma is maatwerk en wordt volledig afgestemd op dat wat jij nodig hebt om jezelf te ontwikkelen. Tijdens de intake en gedurende het coachtraject, bepalen we samen waar jij behoefte aan hebt en maken we een keuze uit de verschillende werkvormen die ik je kan aanbieden.
Kom fysiek en mentaal in beweging!
Meer weten over het proces? Zie dan het artikel: Coaching voor persoonlijke groei: Hoe verloopt het proces bij Coaching in green.
Contact met je binnenste
Om je gevoel te ontwikkelen en te leren deze gevoelens te uiten, is het belangrijk om vaker stil te staan bij jezelf. Als jouw coach ga ik je helpen om écht contact te maken met je binnenste, met jouw gedachten, gevoelens en emoties. En met woorden die daarbij horen. Want gevoelens kunnen benoemen, is een essentieel ingrediënt voor een verbindende communicatie, en dus goed voor je relatie(s)!
Daarnaast maakt het buiten zijn, de beweging, de rust en ruimte, het voor veel mensen vaak makkelijker om iets te verwoorden en/of te doorvoelen.
Al wandelend benoem je vaak als vanzelf de elementen in de natuur die op je pad komen en die jouw verhaal al snel op datgene brengt, waar jij het moeilijk mee hebt.
Tijdens de coaching wordt de symboliek van de natuur voortdurend gebruikt. Zowel de client als de coach, worden hierdoor extra geïnspireerd.
Jouw coach
Als coach ben ik iemand die in jouw leven een tijdje met je meeloopt, eigenlijk een soort reisgenoot. Iemand die naast je loopt en je vergezelt op jouw weg.
Mijn grondhouding:
Gelijkwaardigheid – Warmte en respect – Rust, ruimte veiligheid en openheid – liefdevolle verbinding – Alertheid, aandacht en waarnemen zonder te oordelen – Intuïtief zijn en handelen – Out-of-the-box denken, vrij voelen, creativiteit – Humor en speelsheid.
Dat coaching in de buitenlucht écht van toegevoegede waarde is, is niet alleen mijn persoonlijke ervaring, maar zie ik dagelijks terug in mijn coachpraktijk.
Als geen ander weet ik hoe belangrijk het is om je emotionele vaardigheden te ontwikkelen. Graag deel ik met jouw mijn kennis en ervaring.
Kosten
✅ Bepaal zelf het aantal benodigde sessies
Wil je zelf bepalen hoeveel sessies je nodig hebt, zonder vast te zitten aan een langdurig programma? Bij ons kun je flexibel per sessie betalen, of kiezen voor een voordelige set van 5 sessies (10% korting, betaling ineens). Jij bepaalt zelf de duur van het programma/traject.
Toch liever een traject met meer structuur en commitment? Voor wie zich graag voor langere tijd wil verdiepen in persoonlijke groei, bieden we ook een jaartraject aan: 12 sessies / 1x per maand, voor een compleet en duurzaam proces (1 gratis terugkomsessie, betaling in termijnen is mogelijk).
Ik nodig je graag uit voor een gratis en vrijblijvende kennismakingswandeling.
Bekijk de tarieven voor meer informatie en ontdek wat bij jou past.
Welk coachprogramma past bij jou?
Iedere hulpvraag is anders. Daarom bied ik verschillende coachprogramma’s aan die elkaar aanvullen. Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen welk traject het beste aansluit bij jouw situatie en wensen.
Misschien past één programma precies bij jouw vraag. Het kan ook zijn dat een combinatie van programma’s beter aansluit. Samen kiezen we het traject dat jou het meeste oplevert.
Meer weten over het gehele proces? Zie dan het artikel: Coaching voor persoonlijke groei: Hoe verloopt het proces bij Coaching in Green.
Door beter te leren luisteren naar je gevoelens, ontdek je vaak ook wat voor jou werkelijk belangrijk is. Wil je deze inzichten verder verdiepen en vertalen naar bewuste keuzes voor de toekomst? Dan kan het programma Meer voldoening en zingeving een waardevol vervolg zijn.
Inspiratie
In het verlengde van het thema gevoelens en emoties heb ik meerdere blogartikelen geschreven. Neem gerust een kijkje.
Ervaringen van klanten
Coaching raakt altijd de kern van wie je bent. Daarom vind ik het belangrijk dat je je veilig voelt om jouw verhaal te delen. Tijdens onze wandelingen luister ik zonder oordeel en help ik je ontdekken wat voor jou werkelijk belangrijk is. Niet door antwoorden aan te dragen, maar door de juiste vragen te stellen.
Lees hier de ervaringen van mijn klanten ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️.
Laten we samen kijken hoe ik je verder kan helpen; zet vandaag die eerste stap!
Veel gestelde vragen
Misschien herken je jezelf als een binnenvetter wanneer je gevoelens vaak voor jezelf houdt, conflicten liever vermijdt of het lastig vindt om te zeggen wat je écht denkt of voelt. Dat betekent niet dat er iets mis met je is, maar het kan er wel voor zorgen dat spanning, onzekerheid of frustratie zich opstapelen. Tijdens dit coachprogramma ontdek je waar dit patroon vandaan komt. Je leert stap voor stap je gevoelens uiten op een manier die veilig voelt en past bij wie jij bent. Zo ervaar je meer rust, zelfvertrouwen en verbinding met jezelf én met de mensen om je heen.
Je gevoelens beter leren uiten begint met stilstaan bij wat je voelt. Veel mensen zijn gewend hun emoties weg te stoppen of vooral vanuit hun hoofd te leven. Door bewust aandacht te geven aan wat er in je omgaat, wordt het gemakkelijker om gevoelens te herkennen en er woorden aan te geven. Tijdens dit coachprogramma leer je stap voor stap je gevoelens te begrijpen, ze op een passende manier te uiten en met meer vertrouwen het gesprek aan te gaan. Zo ontstaat er meer rust, duidelijkheid en verbinding met jezelf én met anderen.