Restyle werk en leven voor een betere balans
In onze categorie ‘Zelfvertrouwen’ vind je een uitgebreide verzameling van blogartikelen die zijn ontworpen om je zelfvertrouwen te vergroten en je te helpen een positiever zelfbeeld te ontwikkelen. Zelfvertrouwen is een essentieel aspect van persoonlijke groei en welzijn. Het beïnvloedt alle aspecten van ons leven, van onze relaties en carrière tot onze mentale en emotionele gezondheid.
Onze blogartikelen bieden praktische tips, inzichten en oefeningen om je te helpen zelfvertrouwen op te bouwen en negatieve zelfspraak te overwinnen. We delen strategieën voor het ontwikkelen van een grotere zelfwaardering, het omgaan met zelftwijfel en het aanpakken van perfectionisme. Of je nu worstelt met onzekerheid in sociale situaties, twijfelt aan je capaciteiten op het werk, of gewoon je zelfvertrouwen wilt vergroten, al onze blogartikelen zijn er om je te ondersteunen.
Daarnaast bieden we inzichten in de psychologie en leer je hoe je je mindset kunt veranderen om meer zelfvertrouwen op te bouwen. We moedigen je aan om je comfortzone uit te dagen, risico’s te nemen en positieve affirmaties te gebruiken ter versterking.
Door te investeren in je zelfvertrouwen kun je niet alleen meer succes ervaren in je persoonlijke en professionele leven, maar ook meer voldoening halen uit je dagelijkse activiteiten en relaties. Verken onze blogartikelen en ontdek hoe je een leven kunt leiden dat gekenmerkt wordt door zelfverzekerdheid, veerkracht en innerlijke kracht.
Waarom binnenvetters sneller dichtklappen Vooral binnenvetters herkennen dit: je houdt gevoelens vaak voor jezelf. Je slikt opmerkingen in, denkt eerst 100x na voordat je iets zegt en laat emoties niet snel zien. Dat kan lang goed gaan, maar zodra er een moeilijk of lastig gesprek moet worden gevoerd, loop je vast. De spanning stijgt, je […]
Dichtklappen in moeilijke gesprekken: zo doorbreek je de blokkade Meer lezen »
Inleiding Vandaag een thema dat ik regelmatig tegenkom bij mijn cliënten tijdens de (wandel)coaching: jezelf kwijt zijn en de symptomen hiervan. Soms gebeurt er iets in je leven waardoor je jouw eigen identiteit bent kwijtgeraakt. Dat je je eigen behoeftes en belangen langdurig aan de kant hebt gezet voor andere dingen of mensen. Dat je
Je moet eerst jezelf kwijt zijn om jezelf te kunnen vinden Meer lezen »
Het is een feit dat alles in het leven verandert, niets blijft hetzelfde! Waarom hebben dan toch voor zoveel mensen moeite met veranderingen? Door te denken dat alles hetzelfde moet blijven, creëer je slechts illusie die je nooit gelukkig zal maken. Heb jij je wel eens afgevraagd hoe je leven eruit zou zien als alles
Inleiding Hoe komt dat toch dat we het delen van onze emoties en gevoel met anderen vaak zo moeilijk vinden? En dat, terwijl we allemaal best wel weten dat je gevoel uiten heel belangrijk is voor een goede gezondheid en ook nog eens een essentieel ingrediënt is voor je relatie. Laat ik bij mezelf beginnen
Grenzen stellen en deze vasthouden is belangrijk, want ze geven je kaders zowel in je privéleven als op het werk. Toch is het in de praktijk vaak niet zo eenvoudig als het lijkt. Ieder mens heeft een goede balans nodig tussen draaglast en draagkracht, niemand is onuitputtelijk. Wanneer je structureel onvoldoende rekening houdt met je