Restyle werk en leven voor een betere balans
Inleiding Hoe komt dat toch dat we het delen van onze emoties en gevoel met anderen vaak zo moeilijk vinden? En dat, terwijl we allemaal best wel weten dat je gevoel uiten heel belangrijk is voor een goede gezondheid en ook nog eens een essentieel ingrediënt is voor je relatie. Laat ik bij mezelf beginnen […]
Inleiding Wanneer je je bewust bent van jouw persoonlijke waarden én werkwaarden, kun je beter prioriteiten stellen en wordt het eenvoudiger om keuzes te maken. Waarden geven richting, helpen je trouw te blijven aan jezelf en zorgen voor meer rust en duidelijkheid. In deze blog lees je er alles over, inclusief voorbeelden van kernwaarden. Weet
Normaal gesproken gaat op een goede manier ademen gelukkig helemaal vanzelf. Je hoeft er niet bij na te denken en als je slaapt gaat je ademhaling gewoon door. Toch kan je ademhaling soms wel wat meer aandacht gebruiken. Je ademhaling als instrument Natuurlijk ben je je er wel van bewust dat je ademhaling grote invloed
Last van stress? Heb jij al eens op je ademhaling gelet? Meer lezen »
Moet jij dingen of wil jij dingen? Doe jij alles wat je doet omdat je die dingen wíl doen of omdat je ze móet doen? En moeten al die dingen van jezelf of doe je het misschien omdat het van anderen moet of omdat je dénkt dat het moet? Hoge eisen Vandaag de dag stellen