Gevoelens en emoties

De tag ‘Gevoelens en emoties’ biedt een verzameling van blogartikelen die zijn geschreven om je te helpen navigeren door de complexe wereld van gevoel en emotie. Deze categorie behandelt een breed scala aan onderwerpen, variërend van het herkennen, begrijpen, benoemen en uiten van gevoel en emotie tot het ontwikkelen van gezonde manieren om hiermee om te gaan.

De blogartikelen bieden waardevolle inzichten en praktische tips. Of je nu op zoek bent naar inzicht in hoe gevoelens en emoties je dagelijks leven beïnvloeden of naar effectieve strategieën om bijvoorbeeld met stress en angst om te gaan. Maar zeker ook voor wie simpelweg wil leren hoe je meer emotioneel bewust kunt zijn.

Verken deze categorie en ontdek hoe je een gezonde relatie met je gevoelens en emoties kunt cultiveren, zodat je met meer veerkracht en authenticiteit kunt leven. Leer hoe je je emotionele welzijn kunt bevorderen en een vervullender en evenwichtiger leven kunt leiden.

Wandelcoaching voor kenniswerkers: balans tussen denken en voelen

Inleiding Wandelcoaching voor kenniswerkers helpt bij het herstellen van de balans tussen denken en voelen en vermindert stress. Vooral ICT’ers en recruiters werken intensief met hun hoofd en ervaren vaak mentale overbelasting. Hun werk vraagt om constante focus, analytisch denken en het verwerken van grote hoeveelheden informatie, waardoor ontspanning en zelfreflectie vaak naar de achtergrond verdwijnen. In […]

Wandelcoaching voor kenniswerkers: balans tussen denken en voelen Meer lezen »

oog hebben voor een ander; inlevingsvermogen ontwikkelen

Inlevingsvermogen ontwikkelen: hoe krijg je meer oog voor de ander?

Inleiding Zit jij vaak in je hoofd? Terwijl jij nadenkt over je werk of wat je straks gaat eten, kan iemand naast je worstelen met een probleem waar je geen idee van hebt. Soms missen we signalen van anderen, niet omdat we ongeïnteresseerd zijn, maar omdat we simpelweg niet gewend zijn om écht op te

Inlevingsvermogen ontwikkelen: hoe krijg je meer oog voor de ander? Meer lezen »

man en vrouw die elkaar liefdevol vasthouden

Verrijk je relatie(s); ontwikkel je emotionele intelligentie

Deze blog wil ik het graag hebben over emotionele intelligentie en hoe het ontwikkelen hiervan van grote toegevoegde waarde kan zijn voor het hebben van gezonde relatie(s) en een succesvol leven. Graag deel ik met jullie mijn belangrijkste inzicht, namelijk: dat emoties zoveel belangrijker zijn dan ik ooit had kunnen vermoeden. Ik heb geleerd dat

Verrijk je relatie(s); ontwikkel je emotionele intelligentie Meer lezen »

vakantiefoto van twee personen met emotionele verbinding

Emotionele verbinding: een essentieel ingrediënt voor je relatie

30 jaar, ben ik samen met mijn lief ❤️. Een mooie aanleiding om eens een blog te schrijven over emotionele verbinding, als essentieel ingrediënt van een goed huwelijk. Oh nee er is helemaal geen huwelijk, want ik ben niet getrouwd. Maar we zijn wel 30 jaar samen! However, in beide gevallen is een ding zeker: de

Emotionele verbinding: een essentieel ingrediënt voor je relatie Meer lezen »

Karate vrouw, omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens

Anders omgaan met pijnlijke gedachten en gevoelens

In deze blog deel ik graag iets met jullie over een nieuwe nascholing die ik momenteel volg: Acceptance en Commitment Therapie (ACT). En zoals de titel van dit bericht al suggereert, leer je met deze methode om op een hele andere manier te kijken naar je pijnlijke gedachten en gevoelens, dan je tot nu toe misschien

Anders omgaan met pijnlijke gedachten en gevoelens Meer lezen »

Zet vandaag die eerste stap!
👣
GRATIS KENNISMAKING

Chat openen
1
💬 Vragen?
Scan de code
Hallo 👋,
Hoe kan ik je helpen?