Restyle werk en leven voor een betere balans
Echte stilte, waar vind je dat eigenlijk nog?Helaas is échte stilte vandaag de dag nog maar lastig te vinden. Jachtige wereld In onze jachtige wereld dringen televisie, internet, verkeerslawaai, mobiele telefoons en muziek zich overal aan je op en wordt het steeds moeilijker om rust en stilte te ervaren. Vroeger hadden rust en bezinning een […]
Vijf waardevolle tips voor meer rust en stilte in je leven Meer lezen »
Inleiding Wanneer je je bewust bent van jouw persoonlijke waarden én werkwaarden, kun je beter prioriteiten stellen en wordt het eenvoudiger om keuzes te maken. Waarden geven richting, helpen je trouw te blijven aan jezelf en zorgen voor meer rust en duidelijkheid. In deze blog lees je er alles over, inclusief voorbeelden van kernwaarden. Weet
Normaal gesproken gaat op een goede manier ademen gelukkig helemaal vanzelf. Je hoeft er niet bij na te denken en als je slaapt gaat je ademhaling gewoon door. Toch kan je ademhaling soms wel wat meer aandacht gebruiken. Je ademhaling als instrument Natuurlijk ben je je er wel van bewust dat je ademhaling grote invloed
Last van stress? Heb jij al eens op je ademhaling gelet? Meer lezen »