Restyle werk en leven voor een betere balans
Inleiding Praten: klinkt simpel, maar kan soms knap lastig zijn. Vooral als je vaak het gevoel hebt dat je woorden niet bij de ander aankomen zoals je zou willen. Of als je liever dingen inslikt dan uitspreekt, omdat je bang bent dat het toch weer uitmondt in ruzie. Veel binnenvetters kennen het wel: je wilt […]
Praten vanuit behoeften en verlangens: meer lucht in je relaties Meer lezen »
Van denken naar voelen Vrijwel automatisch gebeurt het, tijdens de coachsessie, dat mijn klanten antwoord geven op een vraag die ik op ze op dat moment stel, door het antwoord te bedenken, met hun hoofd dus (rationeel denken). Als ik dan vraag om deze keer eens niet het antwoord met het hoofd te bedenken, maar
Van denken naar voelen, voor een gezondere balans Meer lezen »
Vind jij dat je in een relatie overal met elkaar over moet kunnen praten? Maar voel jij je inmiddels behoorlijk radeloos en gefrustreerd, omdat je al zo vaak hebt aangegeven dat je partner meer moet praten over zijn gedachten en gevoelens? Het lijkt verdorie wel of hij/zij steeds stiller wordt en nog meer naar binnen
Tips voor partners bij het omgaan met een binnenvetter. Meer lezen »
Heb jij als binnenvetter last van onverklaarbare vermoeidheid of onrust in je lichaam? Ben je ongeduldig en prikkelbaar en gebeurt het steeds vaker dat je zomaar ineens wordt overvallen door heftige emoties? Ja? Dan heb je hoogstwaarschijnlijk een hoop onverwerkte emoties opgespaard. Als geen ander, weet ik dat het blokkeren van negatieve emoties leidt tot uitputting
Emoties blokkeren. Als ik toen wist wat ik nu weet. Meer lezen »