Restyle werk en leven voor een betere balans
Iedereen piekert wel eens. We liggen allemaal ’s nachts wel eens wakker om na te denken en een oplossing te zoeken voor onze problemen of juist om problemen te voorkomen. Op zich natuurlijk helemaal niks mis mee om je hoofd goed te gebruiken. Maar het wordt pas echt vervelend wanneer het piekeren een gewoonte wordt […]
Inleiding Hoe komt dat toch dat we het delen van onze emoties en gevoel met anderen vaak zo moeilijk vinden? En dat, terwijl we allemaal best wel weten dat je gevoel uiten heel belangrijk is voor een goede gezondheid en ook nog eens een essentieel ingrediënt is voor je relatie. Laat ik bij mezelf beginnen
Angst, je zorgen maken, piekeren, je laten meeslepen in doemscenario’s, negatieve gedachten. Allemaal gewoontes die je gedachten in een negatieve spiraal brengen. Ergens bang voor zijn, bewust of onbewust, geeft stress. Angst maakt je leven minder leuk, moeilijker om gelukkig te zijn, positief in het leven te staan en om van het leven te genieten. Jij kent dat