Restyle werk en leven voor een betere balans
Iedereen piekert wel eens. We liggen allemaal ’s nachts wel eens wakker om na te denken en een oplossing te zoeken voor onze problemen of juist om problemen te voorkomen. Op zich natuurlijk helemaal niks mis mee om je hoofd goed te gebruiken. Maar het wordt pas echt vervelend wanneer het piekeren een gewoonte wordt […]
Hulp vragen is voor veel mensen moeilijk, maar wat maakt nou eigenlijk dat we dat niet zo graag doen? En waar zijn we dan zo bang voor? Hulp vragen Dat veel mensen moeite hebben met hulp vragen, heeft vaak alles te maken met zelfbescherming. Het is vanuit deze zelfbescherming, die je gedurende je leven
Angst, je zorgen maken, piekeren, je laten meeslepen in doemscenario’s, negatieve gedachten. Allemaal gewoontes die je gedachten in een negatieve spiraal brengen. Ergens bang voor zijn, bewust of onbewust, geeft stress. Angst maakt je leven minder leuk, moeilijker om gelukkig te zijn, positief in het leven te staan en om van het leven te genieten. Jij kent dat