wandelcoaching

focusing, vrouw zittend op haar jas in het gras

Lichaamsbewustzijn: leren zijn met pijn, weerstand en ongemak

Inleiding Veel mensen leven vooral in hun hoofd. Ze denken, analyseren en relativeren, terwijl signalen van het lichaam op de achtergrond raken. Toch laat wat van binnen leeft, zich niet wegredeneren. Lichaamsbewustzijn nodigt uit om te vertragen en opnieuw te leren luisteren naar je lichaam. Via methodes zoals focusing ontstaat ruimte om stil te staan bij wat je voelt, in […]

Lichaamsbewustzijn: leren zijn met pijn, weerstand en ongemak Meer lezen »

piekeren

Heb jij last van overmatig piekeren?

Iedereen piekert wel eens. We liggen allemaal ’s nachts wel eens wakker om na te denken en een oplossing te zoeken voor onze problemen of juist om problemen te voorkomen. Op zich natuurlijk helemaal niks mis mee om je hoofd goed te gebruiken. Maar het wordt pas echt vervelend wanneer het piekeren een gewoonte wordt

Heb jij last van overmatig piekeren? Meer lezen »

Zet vandaag die eerste stap!
👣
GRATIS KENNISMAKING

1
Scan de code