focusing, vrouw zittend op haar jas in het gras

Lichaamsbewustzijn: leren zijn met pijn, weerstand en ongemak

Inleiding Veel mensen leven vooral in hun hoofd. Ze denken, analyseren en relativeren, terwijl signalen van het lichaam op de achtergrond raken. Toch laat wat van binnen leeft, zich niet wegredeneren. Lichaamsbewustzijn nodigt uit om te vertragen en opnieuw te leren luisteren naar je lichaam. Via methodes zoals focusing ontstaat ruimte om stil te staan bij wat je voelt, in […]

Lichaamsbewustzijn: leren zijn met pijn, weerstand en ongemak Meer lezen »