Nieuw: training vergroot je zelfkennis

Beschikken over zelfkennis als basis voor persoonlijke groei.
Wie zichzelf kent, weet welke richting hij op wil, wat zijn sterke en zwakke punten zijn, wat hij belangrijk vindt (en wat niet) en kent zijn ‘blinde’ vlekken. Hoe goed ken jij jezelf?

Wat is zelfkennis?

Niet altijd loopt alles zoals je zou willen. Misschien ervaar je problemen in je werk- of privéleven, die je belemmeren om gelukkig te zijn. Zelfkennis zorg ervoor dat je ontdekt waar je kunt beginnen om deze problemen op te lossen. Het is de basis van persoonlijke groei.

Zelfkennis begint bij zelfreflectie, nadenken over jezelf. Zelfreflectie is het overdenken van de eigen gedachten, gevoelens, gedrag en het gevolg  daarvan met als doel je zelfkennis te vergroten en situaties in de toekomst effectiever te hanteren.

Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. 

Voor wie is deze training?

  • Voel jij je vaak onzeker? Of heb jij moeite om jezelf te durven zijn?
  • Voel jij je onvoldoende gezien, gehoord en/of gewaardeerd?
  • Sta jij voor een lastige keuze of op een keerpunt in je werk of leven?
  • Ben je toe aan heroriëntatie v.w.b. loopbaan of op persoonlijk vlak? 
  • Heb jij last van langdurige en overmatige stress?

Wat leer je?

  • Waar jij goed in bent (kwaliteiten)
  • Wat jij belangrijk vindt (waarden)
  • Wat je minder goed kunt (valkuilen)
  • Jouw visie, passie en missie
  • Hoe jij jezelf ziet 
  • Hoe anderen jou zien

Zelfkennis versus zelfvertrouwen

Er ligt een duidelijke relatie tussen zelfkennis en zelfvertrouwen.
Hoe kun je immers zelfvertrouwen krijgen zonder dat je jezelf kent?
En hoe zou je je zelfverzekerd moeten voelen zonder dat je goed weet wie je bent?
Conclusie: een gebrek aan zelfkennis bevordert onzekerheid.
Datzelfde geldt ook voor de relatie met zelfacceptatie en zelfwaardering. Want, hoe zou je jezelf kunnen accepteren/waarderen wanneer je onvoldoende weet wie je bent? Dat gaat immers niet!

Praktisch

Deze binnentraining* duurt 6 weken en bestaat uit :

  • 5 groepsbijeenkomsten (max. 4 deelnemers),  
  • huiswerk opdrachten
  • individueel coachgesprek
  • contact per e-mail
  • gratis vrijblijvende kennismaking
  • locatie: Atletiekstraat 2, Hoofddorp*
  • particulier tarief: 295,- incl. btw
  • dagdeel & tijdstip in overleg met deelnemers**

Het voordeel van een groepstraining is de herkenning omdat anderen met vergelijkbare problematiek worstelen. Hierdoor leer je van elkaar.

Toch liever één-op-één? Dat kan in een individueel coachtraject.

*In tegenstelling tot de meeste andere diensten van Ester, zal deze training grotendeels binnen plaatsvinden. Bij goed weer kunnen we altijd naar buiten in de tuin of het aangrenzende recreatiepark.  

**Omdat het een klein groepje is (max. 4 deelnemers) kunnen we met elkaar het meest geschikte dagdeel & tijdstip bepalen (overdag). 

Zelfkennis, en dan?

Als je een hoop zelfkennis hebt opgedaan wat dan? Het komt erop aan om er iets mee te gaan doen. Vaak kun je zelfkennis gebruiken om iets te verbeteren of te veranderen. Maar, verwacht niet dat je zonder inspanning iets zomaar iets kunt veranderen of oplossen. Het kost energie en tijd om jezelf te ontwikkelen. Hiervoor heb je veel geduld nodig en het nodige doorzettingsvermogen. Als coach kan ik je hierin begeleiden door middel van individuele coachsessies, geheel afgestemd op dat wat jij wilt ontwikkelen.


ZELFKENNIS

Wie naar zichzelf durft te kijken, hoeft het niet te ontwikkelen
En wie weigert om naar zichzelf te kijken, zal het niet ontwikkelen

Laten we samen kijken of deze training iets voor jou is; zet vandaag die eerste stap!