Dat is de titel van het boek wat ik nu voor de tweede keer aan het lezen ben, geschreven door Fons Delnooz en Patricia Martinot. Ik heb het boek best al heel lang van iemand te leen, en als ik heel eerlijk ben wil ik het eigenlijk ook gewoon liever niet teruggeven, zo waardevol is …
Angst, je zorgen maken, piekeren, je laten meeslepen in doemscenario’s, negatieve gedachten. Allemaal gewoontes die je gedachten in een negatieve spiraal brengen. Ergens bang voor zijn, bewust of onbewust, geeft stress. Angst maakt je leven minder leuk, moeilijker om gelukkig te zijn, positief in het leven te staan en om van het leven te genieten. Jij kent dat …
