burnout

Welke waarden vind jij belangrijk in je leven? Weet jij waar je voor staat?

Wanneer je je bewust bent van jouw persoonlijke- én werkwaarden, kun je jouw prioriteiten in je leven bepalen en wordt het gemakkelijker om keuzes te maken. Ken jij het verschil tussen normen en waarden? Waarden zijn de algemene principes waarnaar je wilt leven. Normen zijn de concrete regels voor gedrag. Bij het maken van keuzes laat je …

Welke waarden vind jij belangrijk in je leven? Weet jij waar je voor staat? Lees verder »

Last van stress? Heb jij al eens op je ademhaling gelet?

Normaal gesproken gaat op een goede manier ademen gelukkig helemaal vanzelf. Je hoeft er niet bij na te denken en als je slaapt gaat je ademhaling gewoon door. Toch kan je ademhaling soms wel wat meer aandacht gebruiken. Natuurlijk ben je je er wel van bewust dat je ademhaling grote invloed heeft op jouw lichamelijk …

Last van stress? Heb jij al eens op je ademhaling gelet? Lees verder »

Zet vandaag die eerste stap!
👣
GRATIS KENNISMAKING